Los estudios muestran que hay un límite de volumen al que tu cuerpo responde. Aunque más volumen puede ayudar si te recuperas bien, cada serie extra aporta menos beneficio para el crecimiento muscular. Un volumen excesivo puede bajar tu rendimiento y/o aumentar el riesgo de lesión con muy poca ganancia. Si crees que te beneficiaría hacer más volumen, te dejamos agregarlo, pero recomendamos primero asegurarte de que estás empujando tus series cerca del fallo antes de añadir más.